青岛知青网

 找回密码
 中文注册
查看: 209|回复: 19

打乒乓吧,有益老年健身养生

  [复制链接]
发表于 2019-1-5 08:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?中文注册

x
本帖最后由 鲁克 于 2019-1-9 21:17 编辑

打乒乓吧,有益老年健身养生

乒乓球运动几十年风靡祖国大地,堪称国球,领先全球,称霸世界。

英国发明了乒乓,堪称乒乓之父,老美发扬光大,但是后来都忙于篮排足三大球,结果小球的后起之秀中国人在60年代步入乒坛巅峰--

自容国团,庄则栋,邱钟惠60年代首次拿到世界男女冠军后,60--70年代李富荣,张燮林,徐寅生,林慧卿,郑敏之,胡玉兰等名将层出不穷,80年代后郗恩廷,郭跃华,蔡振华,梁戈亮,李振恃 ,葛新爱,童玲,戴丽丽,90年代后何智丽,乔红,乔云萍,邓亚萍,王楠,江嘉良,王涛,孔令辉,刘国梁,马琳,马龙等称霸世界乒坛,乒坛实现多届七连冠,巨无霸的霸主地位至今无人可敌。

小球打败了世界第一霸主,男女乒乓球队员为振兴中华功不可没!

近年来青岛市各街道社区都建立了党群活动中心,社区的条件很好,空调,暖气,电梯,大桶水,卫生间洁净,阅览室,电影厅,电脑室,舞蹈厅,棋牌室,音乐活动室,乒乓球室,台球室--应有尽有,对老年人全部免费--

全身运动,健身养生,快速反应,眼睛紧盯对方,大脑努力思考,腰腿灵活机动,扣杀手脚并用,弯腰海底捞月,长抽短吊,声东击西,即兴发挥,运用自如,室内运动特适合老年人--


来吧!春夏秋冬,坚持打乒乓,安全又健康,活动全身筋骨,锻炼大脑反应,远离老年痴呆!





DSC01324.JPG
12434732az333br7xx7n9o.jpg
20190102_144803.jpg
122519sbye3cybyykybp4z.jpg
IMG_9740.JPG
122531mb7m5r5rwzgymrxw.jpg
楼主热帖
倡导文明上网,遵守《会员行为准则》,不上传灌水图片,不转帖小道消息。
发表于 2019-1-5 11:04 | 显示全部楼层

点评

看来这几项登山,旅游,乒乓,游泳等活动不太适应奔七族的知青们了,反应不强烈 以后要改为稳一点的话题,垒长城,够级,象棋围棋,养鱼养花,钓鱼,读书看报,散步遛弯或者大妈舞小苹果,孙管干部,培训第三代孩  详情 回复 发表于 2019-1-12 15:46
谢谢宋兄的掌声鼓励  详情 回复 发表于 2019-1-5 19:07
倡导文明上网,遵守《会员行为准则》,不上传灌水图片,不转帖小道消息。
发表于 2019-1-5 17:50 | 显示全部楼层
打乒乓吧,有益老年健身养生好文章呀!欣赏、欣赏了,谢谢!
倡导文明上网,遵守《会员行为准则》,不上传灌水图片,不转帖小道消息。
发表于 2019-1-5 18:25 | 显示全部楼层
不错呀,找到最适合自己运动的项目,这才是最重要的.

点评

【第39届】男子团体冠军 女子团体冠军 ,男子单打冠军:江嘉良 ,女子单打冠军:何智丽,男子双打冠军:陈龙灿∕韦晴光,混合双打冠军:惠钧∕耿丽娟 【第40届】 女子团体冠军 ,女子单打冠军:乔红 ,女子双打冠  详情 回复 发表于 2019-1-9 15:47
老牛兄,发小就喜爱乒乓,足球,排球,游泳,自行车,摄影-- 还有集邮,钱币,像章,火花,烟盒 老了又偏爱旅游--  详情 回复 发表于 2019-1-5 19:03
倡导文明上网,遵守《会员行为准则》,不上传灌水图片,不转帖小道消息。
 楼主| 发表于 2019-1-5 19:03 | 显示全部楼层
本帖最后由 鲁克 于 2019-1-5 19:06 编辑
青岛老牛 发表于 2019-1-5 18:25
不错呀,找到最适合自己运动的项目,这才是最重要的.

老牛兄,发小就喜爱乒乓,足球,排球,游泳,自行车,航模,摄影--

还有集邮,钱币,像章,火花,烟盒

到老了又偏爱旅游,爬山,古玩,瓷器,字画,石头,印章--

倡导文明上网,遵守《会员行为准则》,不上传灌水图片,不转帖小道消息。
 楼主| 发表于 2019-1-5 19:07 | 显示全部楼层
本帖最后由 鲁克 于 2019-1-9 15:37 编辑

谢谢宋兄的掌声鼓励
倡导文明上网,遵守《会员行为准则》,不上传灌水图片,不转帖小道消息。
发表于 2019-1-5 19:28 | 显示全部楼层
鲁克打乒乓吧,有益老年健身养生好文章!谢谢。
倡导文明上网,遵守《会员行为准则》,不上传灌水图片,不转帖小道消息。
发表于 2019-1-6 08:53 | 显示全部楼层
多种爱好让老年生活丰富多彩,快乐地活着!

点评

适合大妈的还是小苹果--  详情 回复 发表于 2019-1-6 10:33
倡导文明上网,遵守《会员行为准则》,不上传灌水图片,不转帖小道消息。
发表于 2019-1-6 10:16 | 显示全部楼层
在职时午饭只有30分钟,如果不小酣几分钟,下午就没精打采。后来到健身室打10分钟的乒乓球,整个下午精神焕发,乒乓球的确是好运动。

点评

乒乓球起源于英国 19世纪末,欧洲盛行网球运动,但由于受到场地和天气的限制,英国有些大学生便把网球移到室内,以餐桌为球台,书作球网,用羊皮纸做球拍,在餐桌上打来打去。 1890年,几位驻守印度的英国海  详情 回复 发表于 2019-1-9 15:40
乒乓球起源于英国 19世纪末,欧洲盛行网球运动,但由于受到场地和天气的限制,英国有些大学生便把网球移到室内,以餐桌为球台,书作球网,用羊皮纸做球拍,在餐桌上打来打去。 1890年,几位驻守印度的英国海  详情 回复 发表于 2019-1-9 15:40
这样好的国球青年人很少参加,低头刷屏--  详情 回复 发表于 2019-1-6 10:38
倡导文明上网,遵守《会员行为准则》,不上传灌水图片,不转帖小道消息。
 楼主| 发表于 2019-1-6 10:33 | 显示全部楼层
本帖最后由 鲁克 于 2019-1-6 10:36 编辑
蒙青 发表于 2019-1-6 08:53
多种爱好让老年生活丰富多彩,快乐地活着!


走红世界的还是脸基尼,小苹果,扇舞,旗袍秀--
倡导文明上网,遵守《会员行为准则》,不上传灌水图片,不转帖小道消息。
 楼主| 发表于 2019-1-6 10:38 | 显示全部楼层
本帖最后由 鲁克 于 2019-1-6 17:01 编辑
青岛老三届 发表于 2019-1-6 10:16
在职时午饭只有30分钟,如果不小酣几分钟,下午就没精打采。后来到健身室打10分钟的乒乓球,整个下午精神焕 ...

的确如此,全身运动,安全健身灵敏,快速反应能力,眼睛紧盯对方,大脑用力思考,腰腿灵活机动,扣杀手脚并用,弯腰海底捞月,长抽短吊,声东击西,特适合老年人--

遗憾的是这样好的国球青年人很少参加,只顾低头刷屏--

DSC01320.JPG

点评

我们从小参加的游戏和活动都是团队性的,需要强者也需要弱者配合,这种团队精神造就了共和国今天的辉煌。很难想象今后独生子们孤僻的自我为中心会造就一个什么社会。  详情 回复 发表于 2019-1-9 15:15
倡导文明上网,遵守《会员行为准则》,不上传灌水图片,不转帖小道消息。
发表于 2019-1-9 15:15 | 显示全部楼层
鲁克 发表于 2019-1-6 10:38
的确如此,全身运动,安全健身灵敏,快速反应能力,眼睛紧盯对方,大脑用力思考,腰腿灵活机动,扣杀手脚 ...

我们从小参加的游戏和活动都是团队性的,需要强者也需要弱者配合,这种团队精神造就了共和国今天的辉煌。很难想象今后独生子们孤僻的自我为中心会造就一个什么社会。

点评

看来咱论坛喜爱乒乓的不多,没引起共鸣--  详情 回复 发表于 2019-1-12 15:05
倡导文明上网,遵守《会员行为准则》,不上传灌水图片,不转帖小道消息。
 楼主| 发表于 2019-1-9 15:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 鲁克 于 2019-1-9 15:42 编辑
青岛老三届 发表于 2019-1-6 10:16
在职时午饭只有30分钟,如果不小酣几分钟,下午就没精打采。后来到健身室打10分钟的乒乓球,整个下午精神焕 ...

乒乓球起源于英国

19世纪末,欧洲盛行网球运动,但由于受到场地和天气的限制,英国有些大学生便把网球移到室内,以餐桌为球台,书作球网,用羊皮纸做球拍,在餐桌上打来打去。


1890年,几位驻守印度的英国海军军官偶然发觉在一张不大的台子上玩网球颇为刺激。后来他们改用实心橡胶代替弹性不大的实心球,随后改为空心的塑料球,并用木板代替了网拍,在桌子上进行这种新颖的"网球赛",这就是Table tennis得名的由来。

乒乓球出现不久,便成了一种风靡一时的热门运动。


20世纪初,美国开始成套地生产乒乓球比赛用具,它是美国头号持拍运动,有超过20万美国人在打乒乓球。最初,Table tennis有其它的名称,如Indoor tennis,后来,一位美国制造商以乒乓球撞击时所发出的声音创造出Ping-pang这个新词,作为他制造的"乒乓球"专利注册商标,Ping-pang后来成了Table tennis的另一个正式名称,当它传到中国后,人们又创造出"乒乓球"这个新的词语。

乒乓球运动的很多用词是从网球变来的。打乒乓球所用的球叫Ping-pong ball或Table-tennis ball,乒乓球台叫Ping-pong table,台面称Court,中间的球网称Net,支撑球网的架子叫Net support,乒乓球拍叫Ping-pong bat。


乒乓球单人比赛原来一般采取三局两胜或五局三胜制(每局21分),2001年改为七局四胜制或五局三胜制(每局11分),所谓"局",英文是Set,发球叫Serve。

在名目繁多的乒乓球比赛中,最负盛名的是世界乒乓球锦标赛,起初每年举行一次,1957年后改为两年举行一次。


倡导文明上网,遵守《会员行为准则》,不上传灌水图片,不转帖小道消息。
 楼主| 发表于 2019-1-9 15:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 鲁克 于 2019-1-9 21:31 编辑
青岛老三届 发表于 2019-1-6 10:16
在职时午饭只有30分钟,如果不小酣几分钟,下午就没精打采。后来到健身室打10分钟的乒乓球,整个下午精神焕 ...

乒乓球出现不久,便成了一种风靡世界的热门运动。

中国乒乓球世界冠军名单

【第25届】男子单打冠军:容国团

【第26届】男子团体冠军 男子单打冠军:庄则栋 ,女子单打冠军:邱钟惠

【第27届】男子团体冠军 男子单打冠军:庄则栋 ,男子双打冠军:张燮林∕王志良

【第28届】男子团体冠军 女子团体冠军, 男子单打冠军:庄则栋 男子双打冠军:庄则栋∕徐寅生 ,女子双打冠军:林惠卿∕郑敏之

【第31届】男子团体冠军 ,女子单打冠军:林惠卿 ,女子双打冠军:林惠卿∕郑敏之,混合双打冠军:张燮林∕林惠卿

【第32届】男子单打冠军:郗恩庭 ,女子单打冠军:胡玉兰

第33届】男子团体冠军 女子团体冠军

【第34届】男子团体冠军 女子团体冠军 ,男子双打冠军:梁戈亮∕李振恃 ,女子双打冠军:朴英玉(朝鲜)∕杨莹

【第35届】 女子团体冠军 ,女子单打冠军:葛新爱 ,女子双打冠军:张立∕张德英,混合双打冠军:梁戈亮∕葛新爱

【第36届】男子团体冠军 女子团体冠军 ,男子单打冠军:郭跃华 女子单打冠军:童玲,男子双打冠军:李振恃∕蔡振华 ,女子双打冠军:张德英∕曹燕华混合双打冠军:谢赛克∕黄俊群

【第37届】男子团体冠军 女子团体冠军 ,男子单打冠军:郭跃华 ,女子单打冠军:曹燕华 ,女子双打冠军:戴丽丽∕沈剑萍,混合双打冠军:郭跃华∕倪夏莲

【第38届】男子团体冠军 女子团体冠军 ,男子单打冠军:江嘉



倡导文明上网,遵守《会员行为准则》,不上传灌水图片,不转帖小道消息。
 楼主| 发表于 2019-1-9 15:47 | 显示全部楼层
青岛老牛 发表于 2019-1-5 18:25
不错呀,找到最适合自己运动的项目,这才是最重要的.

【第39届】男子团体冠军 女子团体冠军 ,男子单打冠军:江嘉良 ,女子单打冠军:何智丽,男子双打冠军:陈龙灿∕韦晴光,混合双打冠军:惠钧∕耿丽娟

【第40届】 女子团体冠军 ,女子单打冠军:乔红 ,女子双打冠军:乔红∕邓亚萍

【第41届】 女子单打冠军:邓亚萍 ,女子双打冠军:陈子荷∕高军,混合双打冠军:王涛∕刘伟

【第42届】 女子团体冠军,男子双打冠军:王涛∕吕林 ,女子双打冠军:刘伟∕乔云萍,混合双打冠军:王涛∕刘伟

【第43届】男子团体冠军 女子团体冠军 ,男子单打冠军:孔令辉, 女子单打冠军:邓亚萍,男子双打冠军:王涛∕吕林 ,女子双打冠军:邓亚萍∕乔红,混合双打冠军:王涛∕刘伟

【第44届】男子团体冠军 女子团体冠军, 女子单打冠军:邓亚萍,男子双打冠军:孔令辉∕刘国梁 ,女子双打冠军:邓亚萍∕杨影,混合双打冠军:刘国梁∕邬娜

【第45届】 女子团体冠军 ,男子单打冠军:刘国梁 ,女子单打冠军:王楠,男子双打冠军:孔令辉∕刘国梁 ,女子双打冠军:王楠∕李菊,混合双打冠军:马琳∕张莹莹

【第46届】 男子团体冠军:女子团体冠军:男子单打冠军:王励勤 ,女子单打冠军:王楠, 男子双打冠军:王励勤/阎森,女子双打冠军:王楠/李菊, 混合双打冠军:秦志戬/杨影

【第47届】男子团体冠军 女子团体冠军 ,女子单打冠军:王楠,男子双打冠军:王励勤/阎森
女子双打冠军:王楠/张怡宁,混合双打冠军:王楠/马琳
倡导文明上网,遵守《会员行为准则》,不上传灌水图片,不转帖小道消息。
自动排版 | 高级模式
您需要登录后才可以回帖 登录 | 中文注册

本版积分规则

青岛知青网手机版



QQ|手机版|触屏版|青岛知青网 ( 鲁ICP备11020395 )

鲁公网安备 37020302370363号

GMT+8, 2019-7-20 09:58 , Processed in 2.276583 second(s), 19 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表