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[原创] 谨防老人缺少不该缺少的营养

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发表于 2018-7-7 14:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  去年我朋友的老公一直说没有力气,全身酸软,进医院经化验,缺钾缺钠,住进去就吊点滴,补钾补钠,医生说就是你们平时吃的太淡造成的。
  上月一个老乡好几次聚吃都没有来,说是90多岁的老母住院,一直在照顾,上周回来了,大家关心问她母亲怎么样,她脱口而出,一言难尽,这时期还闹极度贫血,都是老人20多年来忌口造成的,不吃肉,不吃蛋,不吃糖,不吃饭或少吃饭,一味追求吃新鲜水果造成的。住进医院就输了好几次血浆,现在已经出院,医生医嘱:必须保证每天1—2个鸡蛋,2两瘦肉——。
  这个身体不能忽视,是的,吃素好,我看见老家吃斋的老人,人家都是每顿3—4两饭呢,主食吃够身体就有抵抗力。
楼主热帖
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发表于 2018-7-7 15:48 | 显示全部楼层
言之有理---

吃出来的健康

点评

老人言:想吃就吃,想吃是身体需要。  详情 回复 发表于 2018-7-26 16:02
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发表于 2018-7-8 10:27 | 显示全部楼层
拜读!正关心“谨防老人缺少不该缺少的营养”这件事呢,谢谢呀!
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发表于 2018-7-8 17:18 | 显示全部楼层
是呀!谨防老人缺少不该缺少的营养真是好办法,感谢高山流水!
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发表于 2018-7-8 19:58 | 显示全部楼层
谨防老人缺少不该缺少的营养真是好办法呀!欣赏、欣赏了,谢谢!
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发表于 2018-7-8 20:37 | 显示全部楼层
谨防老人缺少不该缺少的营养真是好办法!ding欣赏
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发表于 2018-7-9 10:17 | 显示全部楼层
谨防老人缺少不该缺少的营养真是好办法呀!欣赏、欣赏了,谢谢!
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发表于 2018-7-10 11:24 | 显示全部楼层
  馋什么吃什么,只要不过分就是健康的生活方式。那些畸形的保健意识是有心理障碍的怕死行为,没见几个长寿的。
  我母亲就不听这一套,早年生活困苦没得吃,现在她算过账来了,不能亏了自己。经常是一顿饭3两二锅头半斤猪头肉外加一个大馒头。前些年想给她检查出点毛病好办理家庭病房,连“戍肝”都查了,花了4000多块也查不出毛病。
  还是那句话,馋啥就是缺啥,只要不过分,想吃啥就吃啥,吃啥都行。

点评

说起老人饮食,应科学缮食。三届老哥说的对:“馋什么,就吃什么。” 因为身体缺什么了,才想吃什么。我老父亲八十多岁的时候,就爱吃大肥肉,特别是红烧肉。因为牙脱落,满口只剩一颗牙,吃东西十分费劲。九十高龄  详情 回复 发表于 2018-7-11 21:02
一般喜欢咪点小酒的老人身体都不错,愿老太太健康长寿!三届兄,都说长寿是有遗传的,大家一起好好活,好好乐!  详情 回复 发表于 2018-7-10 11:28
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 楼主| 发表于 2018-7-10 11:28 | 显示全部楼层
青岛老三届 发表于 2018-7-10 11:24
  馋什么吃什么,只要不过分就是健康的生活方式。那些畸形的保健意识是有心理障碍的怕死行为,没见几个长 ...

一般喜欢咪点小酒的老人身体都不错,愿老太太健康长寿!三届兄,都说长寿是有遗传的,大家一起好好活,好好乐!

点评

对头!大家一起好好活,好好乐!  详情 回复 发表于 2018-7-10 16:14
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发表于 2018-7-10 16:14 | 显示全部楼层
高山流水 发表于 2018-7-10 11:28
一般喜欢咪点小酒的老人身体都不错,愿老太太健康长寿!三届兄,都说长寿是有遗传的,大家一起好好活,好 ...

对头!大家一起好好活,好好乐!
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发表于 2018-7-11 10:44 | 显示全部楼层
  老人饮食并非越清淡越好,尤其是对高龄老人而言,过于清淡反倒容易导致营养不良,给身体埋下诸多隐患。
  吃得过于清淡,只会让老化更加严重。
  一项调查结果表明,不吃肉的人比两天吃一次肉的人患痴呆症的概率要高一倍
  因此,中老年朋友要想长寿,饮食方面也不能过于清淡,也要适当合理地吃一些肉食。

点评

谢谢关注,就是不要刻意也不要效仿,各自的身体各自认得,我们这些人都是先天营养不良,想吃哪样就吃起来!  详情 回复 发表于 2018-7-12 14:25
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发表于 2018-7-11 21:02 | 显示全部楼层
本帖最后由 宋润成 于 2018-7-11 21:04 编辑
青岛老三届 发表于 2018-7-10 11:24
  馋什么吃什么,只要不过分就是健康的生活方式。那些畸形的保健意识是有心理障碍的怕死行为,没见几个长 ...

说起老人饮食,应科学缮食。三届老哥说的对:“馋什么,就吃什么。”  因为身体缺什么了,才想吃什么。我老父亲八十多岁的时候,就爱吃大肥肉,特别是红烧肉。因为牙脱落,满口只剩一颗牙,吃东西十分费劲。九十高龄去世,因为牙口不好,想吃些东西也难。所以,去世的时候严重缺乏营养,瘦得皮包骨。人老了,能吃得下的时候,想吃啥就吃啥。千万别老到不能吃的时候,再想吃也吃不下了。这叫,没口福啊!
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 楼主| 发表于 2018-7-12 14:25 | 显示全部楼层
知青68 发表于 2018-7-11 10:44
  老人饮食并非越清淡越好,尤其是对高龄老人而言,过于清淡反倒容易导致营养不良,给身体埋下诸多隐患。 ...

谢谢关注,就是不要刻意也不要效仿,各自的身体各自认得,我们这些人都是先天营养不良,想吃哪样就吃起来!
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发表于 2018-7-13 20:42 | 显示全部楼层
欣赏了楼主的作品.........
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 楼主| 发表于 2018-7-26 16:02 | 显示全部楼层
鲁克 发表于 2018-7-7 15:48
言之有理---

吃出来的健康

老人言:想吃就吃,想吃是身体需要。
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